CANTIENICA®
Ein Training für eine aufrechte, schöne und vor allem gesunde Körperhaltung!
Ein Ganzkörpertraining von Sohle bis Scheitel, das deine Zellen singen lässt.
Immer mit Fokus Beckenboden. Wahre Kraft kommt aus der Mitte!
Wir richten die Knochen aus und trainieren gezielt mit der Tiefenmuskulatur.
So haben X-Beine, O-Beine, Senkspreizfüße, Skoliosen und Rundrücken keine Macht mehr.
Wir programmieren unsere Haltung um!
Ein Ganzkörpertraining von Sohle bis Scheitel, das deine Zellen singen lässt.
Immer mit Fokus Beckenboden. Wahre Kraft kommt aus der Mitte!
Wir richten die Knochen aus und trainieren gezielt mit der Tiefenmuskulatur.
So haben X-Beine, O-Beine, Senkspreizfüße, Skoliosen und Rundrücken keine Macht mehr.
Wir programmieren unsere Haltung um!
CRANIO SAKRAL
Cranio Sacral Balancing ist eine sehr sanfte Art der Körperart zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte im Körper.
Mit Cranio Sakral Balancing kann man Verspannungen, Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen lösen, das Immunsystem stärken und die Vitalfunktionen des Körpers stabilisieren. Sowohl chronische als auch akute Beschwerden können dadurch gelindert werden.
Das Ziel ist es die Selbstregulation des Menschen zu fördern, Spannungszustände zu lösen und den Körper dabei zu unterstützen, seine natürliche Balance wiederzufinden.
Mit Cranio Sakral Balancing kann man Verspannungen, Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen lösen, das Immunsystem stärken und die Vitalfunktionen des Körpers stabilisieren. Sowohl chronische als auch akute Beschwerden können dadurch gelindert werden.
Das Ziel ist es die Selbstregulation des Menschen zu fördern, Spannungszustände zu lösen und den Körper dabei zu unterstützen, seine natürliche Balance wiederzufinden.
KREATIVER KINDERTANZ & KINDERYOGA
Kreativer Kindertanz soll den Kindern einen lustvollen, spielerischen Einstieg in die Welt des Tanzens ermöglichen!
Auf spielerische Art und Weise erlernen wir uns kreativ und ausdrucksvoll zu bewegen und studieren kleine Choreographien ein.
Auf spielerische Art und Weise erlernen wir uns kreativ und ausdrucksvoll zu bewegen und studieren kleine Choreographien ein.
Kindern macht Yoga unheimlich viel Spaß.
Elemente des Yoga werden in den Kinderyoga-Kursen mit Tanz und Spiel verbunden und in phantasievolle Geschichten verpackt.
Dabei verbessern sie ihre Selbstwahrnehmung, ihre Kreativität und ihr Körpergefühl. In einer Kinderyoga - Stunde wechseln sich Bewegung und Ruhe ab, sie machen die Erfahrung der Gemeinschaft für ein soziales Miteinander. Sie trainieren ihre Konzentrationsfähigkeit und die richtige Körperhaltung.
Kinderyoga kann Kindern helfen innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu entwickeln.
Elemente des Yoga werden in den Kinderyoga-Kursen mit Tanz und Spiel verbunden und in phantasievolle Geschichten verpackt.
Dabei verbessern sie ihre Selbstwahrnehmung, ihre Kreativität und ihr Körpergefühl. In einer Kinderyoga - Stunde wechseln sich Bewegung und Ruhe ab, sie machen die Erfahrung der Gemeinschaft für ein soziales Miteinander. Sie trainieren ihre Konzentrationsfähigkeit und die richtige Körperhaltung.
Kinderyoga kann Kindern helfen innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu entwickeln.
Schwangerschaft und Rückbildung mit Cantienica®
Wenn Sie mit Leichtigkeit durch die Schwangerschaft gehen möchten,
sich körperlich optimal auf eine leichte Geburt und die Zeit danach vorbereiten möchten
Beckenbodenschwäche beheben oder vorbeugen wollen
und beabsichtigen Beckeninstabiliät, Symphysenlockerung, Lymphstau oder ISG-Beschwerden zu vermindern
sind Sie mit dem Cantienica® Schwangerschafts- und Rückbildungstraining genau auf dem richtigen Weg!
Auch nach der Schwangerschaft können Sie mit dem passenden Cantienica® Rückbildungstraining wieder zu einem stabilen, kräftigen und schönen Körper zurückfinden!
Um gesundheitliche Spätfolgen wie Gebärmuttersenkung, Inkontinenz und Rückenschmerzen vorzubeugen, ist sowohl Training während der Schwangerschaft als auch anschließend gezielte Rückbildungsgymnastik sehr wichtig. Dies sorgt für eine optimale Kräftigung des Beckenbodens und mit den Übungen für Bauch, Beine, Po, Brust und Schultern stellt es auch ein perfektes Ganzkörpertraining dar.
sich körperlich optimal auf eine leichte Geburt und die Zeit danach vorbereiten möchten
Beckenbodenschwäche beheben oder vorbeugen wollen
und beabsichtigen Beckeninstabiliät, Symphysenlockerung, Lymphstau oder ISG-Beschwerden zu vermindern
sind Sie mit dem Cantienica® Schwangerschafts- und Rückbildungstraining genau auf dem richtigen Weg!
Auch nach der Schwangerschaft können Sie mit dem passenden Cantienica® Rückbildungstraining wieder zu einem stabilen, kräftigen und schönen Körper zurückfinden!
Um gesundheitliche Spätfolgen wie Gebärmuttersenkung, Inkontinenz und Rückenschmerzen vorzubeugen, ist sowohl Training während der Schwangerschaft als auch anschließend gezielte Rückbildungsgymnastik sehr wichtig. Dies sorgt für eine optimale Kräftigung des Beckenbodens und mit den Übungen für Bauch, Beine, Po, Brust und Schultern stellt es auch ein perfektes Ganzkörpertraining dar.
Ich freue mich Sie auf Ihrem Weg zu neuem Körperglück
zu begleiten!
Carina Kirschner
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CANTIENICA® INSTRUKTORIN DIPL.BEWEGUNGS- UND TANZPÄDAGOGIN KINDERYOGALEHRERIN |
Haben Sie individuelle Fragen oder Terminvorschläge?
Ich freue mich auf Ihre Anfrage!
6534 Serfaus
6020 Innsbruck |
0043 676 842927573
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carina@körperglück.at
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