GANZ AKTUELL:
"Meine KörperglücksWoche"
5 Tage lang jeden Tag mit Cantienica den Tag beginnen
Mit Leichtigkeit, Kraft und Ausstrahlung
Für ein intensives Körperglücksgefühl !
Wann:
Meine Körperglücks-Herbstwoche 2024 (25.November.-29.November.2024); Mo bis Fr von 7:00-8:00 Uhr
Was genau?:
Cantienica Woche mit unterschiedlichen Schwerpunkten/ Themen (Beckenboden, Rücken, Stunde mit Materialien Theraband, Luftballon ect.)
Workshop-ähnlich abgehalten: Kompakt, intensiv und mit einer tollen Wirkung!
Wo:
Im Yogapunkt Vöcklabruck (HYBRID Live und Online)
(Bei Fehlstunden kann ich die Aufnahme nachreichen)
oder
Online (via Zoom)
Kosten: Vorort: € 140,-
Online: € 70,-
Mit Leichtigkeit, Kraft und Ausstrahlung
Für ein intensives Körperglücksgefühl !
Wann:
Meine Körperglücks-Herbstwoche 2024 (25.November.-29.November.2024); Mo bis Fr von 7:00-8:00 Uhr
Was genau?:
Cantienica Woche mit unterschiedlichen Schwerpunkten/ Themen (Beckenboden, Rücken, Stunde mit Materialien Theraband, Luftballon ect.)
Workshop-ähnlich abgehalten: Kompakt, intensiv und mit einer tollen Wirkung!
Wo:
Im Yogapunkt Vöcklabruck (HYBRID Live und Online)
(Bei Fehlstunden kann ich die Aufnahme nachreichen)
oder
Online (via Zoom)
Kosten: Vorort: € 140,-
Online: € 70,-
RÜCKENWORKSHOP
Cantienica, die Methode für Körperform und Haltung lehrt, dass Rückenschmerzen nicht sein müssen.
Gezieltes anatomisch, richtiges Training bringt Ihren Rücken wieder in Bestform.
Dabei ist es als Anleitung zur Selbstheilung gedacht und lehrt wie jeder Mensch seinen Bewegungsapparat selbst gesund halten oder ihm wieder zur Gesundung verhelfen kann.
Dieses Rückentraining hilft bei verschiedensten Rückenbeschwerden und Rückendeformationan aller Art (wie Bandscheibenvorfall, Rundrücken, Hohlkreuz, Skoliose, Arthrose, ISG Syndrom ect.)
Für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit, spürbare und sichtbare Erfolge und Ihr Körperglück!
Wann: 4 Einheiten je 90 Minuten
Termin wird erst bekannt gegeben!
Wo:
Im Yogapunkt Vöcklabruck
Kosten:
€ 170,- (Partnerpreis: € 150,-)
Gezieltes anatomisch, richtiges Training bringt Ihren Rücken wieder in Bestform.
Dabei ist es als Anleitung zur Selbstheilung gedacht und lehrt wie jeder Mensch seinen Bewegungsapparat selbst gesund halten oder ihm wieder zur Gesundung verhelfen kann.
Dieses Rückentraining hilft bei verschiedensten Rückenbeschwerden und Rückendeformationan aller Art (wie Bandscheibenvorfall, Rundrücken, Hohlkreuz, Skoliose, Arthrose, ISG Syndrom ect.)
Für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit, spürbare und sichtbare Erfolge und Ihr Körperglück!
Wann: 4 Einheiten je 90 Minuten
Termin wird erst bekannt gegeben!
Wo:
Im Yogapunkt Vöcklabruck
Kosten:
€ 170,- (Partnerpreis: € 150,-)
Kurstermine & Workshoptermine: Zum Kennenlernen
Sie kennen Cantienica® noch nicht und würden gerne hinein schnuppern?
Es gibt 3 Wege mit denen Sie ins Cantienica einsteigen können:
Bei einem Einführungsworkshop mit Gleichgesinnten, bei einem Grundkurs Schritt für Schritt oder einfach und unkompliziert ins wöchentliche Training einsteigen - kurz vorher bekommen Sie noch eine 30 minütige Einführung exklusiv für Sie.
Anschließend können Sie beim regelmäßigen, wöchentlichen Training mitmachen.
Cantienica findet immer in Kleingruppen statt - so bekommt jeder die Möglichkeit in seinen eigenen Körper hinein zu spüren, sich mit der Methode vertraut zu machen das Arbeiten in Kleingruppen ermöglicht mir individuelles Coaching.
Es gibt 3 Wege mit denen Sie ins Cantienica einsteigen können:
Bei einem Einführungsworkshop mit Gleichgesinnten, bei einem Grundkurs Schritt für Schritt oder einfach und unkompliziert ins wöchentliche Training einsteigen - kurz vorher bekommen Sie noch eine 30 minütige Einführung exklusiv für Sie.
Anschließend können Sie beim regelmäßigen, wöchentlichen Training mitmachen.
Cantienica findet immer in Kleingruppen statt - so bekommt jeder die Möglichkeit in seinen eigenen Körper hinein zu spüren, sich mit der Methode vertraut zu machen das Arbeiten in Kleingruppen ermöglicht mir individuelles Coaching.
Grundkurs Cantienica zum Kennenlernen, 5 Einheiten
|
Wann: Beginn: 20.November 2024, 5 Einheiten
jeweils mittwochs von 08:15-09:15 Uhr oder mittwochs 18:15-19:15 Uhr Dauer: 5 Einheiten Die Stunden finden hybrid (live und online) statt. Kosten: € 120,- für 5 Einheiten; Partnerpreis: € 100,- EINSTEIGER Wo: Yogapunkt Vöcklabruck Gmundner Straße 7 Sonstiges: Gerne können Sie anschließend Ihren Block aufstocken und ins wöchentliche Cantienica Training wechseln. |
WORKSHOP Cantienica zum Kennenlernen
|
Wann: Eine Einheit samstags im Monat jeweils von 9:30-11:00 Uhr:
Folgende Termine stehen zur Auswahl: 29.November 2024 oder 07.Dezember 2024 Kosten: € 30,- für den Workshop; Partnerpreis: € 25,- Wo: Yogapunkt Vöcklabruck Gmundner Straße 7 Sonstiges: Anschließend gibt`s die Möglichkeit in das wöchentliche Cantienica Training jeweils mittwochvormittags von 8:15-9:15 Uhr oder mittwochabends von 18:15-19:15 Uhr einzusteigen. |
|
Kurstermine & Workshoptermine: CANTIENICA®
Das ganze Jahr lang
GANZJÄHRIGES WÖCHENTLICHES Cantienica Training
|
Wann: Wöchentlich
jeweils mittwochvormittags von 08:15-09:15 Uhr oder mittwochabends von 18:15-19:15 Uhr Hybrid: (live und online) Spontan entscheiden ob Sie heute vorort bei der Gruppenstunde oder gemütlich von zuhause aus mitmachen - Beides ist möglich! Kosten: Gerne den Block Ihrer Wahl selbst wählen 5er Block EINSTEIGER (7 Wochen gültig): € 120,- 5er Block (7 Wochen gültig): € 135,- 10er Block (14 Wochen gültig): € 250,- 15er Block (23 Wochen gültig): € 335,- (+Bonus) Wo: Yogapunkt Vöcklabruck Gmundner Straße 7 Sonstiges: FÜR NEUEINSTEIGER GEEIGNET Neueinsteiger bekommen eine 30 minütige theoretische Einführung vor der ersten Stunde und können anschließend mitmachen. |
Ganzjähriges wöchentliches ONLINE Cantienica Training
Einzelstunden Cantienica
|
Wann: Entscheiden Sie selbst. Individuell auf Sie abgestimmt!
Kosten: 1 Einzelstunde: € 90,- 3er Block Einzelstunden: € 255,- 5er Block Einzelstunden: 390,- Wo: Yogapunkt Vöcklabruck, Freiraum Innsbruck, Turnsaal Serfaus ect. Auch Hausbesuche nach Absprache möglich! Sonstiges: Bei Einzelstunden sind Audiodateien speziell für Sie inklusive. |
Schwangerschaft mit Cantienica
|
Wann: Einzelstunden sind jederzeit möglich und können individuell an Sie abgestimmt werden.
Kosten: 5er Block Schwangerschafts-Paket 1:1 € 390,- Wo: Yogapunkt Vöcklabruck, Freiraum Innsbruck, Turnsaal Serfaus ect. Auch Hausbesuche nach Absprache möglich! Sonstiges: Ab der 12. Schwangerschaftswoche (für Neueinstigerinnen) Audiodateien und Handout für Sie inklusive! |
|
Rückbildung mit Canitienica
|
Wann: Einzelstunden sind jederzeit möglich und können individuell an Sie abgestimmt werden.
Kosten: 5er Block Schwangerschafts-Paket 1:1 € 390,- Wo: Yogapunkt Vöcklabruck, Freiraum Innsbruck, Turnsaal Serfaus ect. Auch Hausbesuche nach Absprache möglich! Sonstiges: FÜR NEUEINSTEIGER GEEIGNET Neueinsteiger bekommen eine 30 minütige theoretische Einführung vor der ersten Stunde und können anschließend mitmachen. |
Die Stunden im Yogapunkt Vöcklabruck finden ganzjährig statt.
5er Block EINSTEIGER (7 Wochen gültig): € 120,-
5er Block (7 Wochen gültig): € 135,-
10er Block (14 Wochen gültig): € 250,-
15er Block (23 Wochen gültig): € 335,- (+Bonus)
Ein Teil der Kosten wird teilweise auf Anfrage bei einigen Zusatz Krankenversicherungen übernommen.
Partnerpreis: Preisnachlass im Wert von 20€ für Sie und Ihren Partner - für doppeltes Körperglück!
5er Block EINSTEIGER (7 Wochen gültig): € 120,-
5er Block (7 Wochen gültig): € 135,-
10er Block (14 Wochen gültig): € 250,-
15er Block (23 Wochen gültig): € 335,- (+Bonus)
Ein Teil der Kosten wird teilweise auf Anfrage bei einigen Zusatz Krankenversicherungen übernommen.
Partnerpreis: Preisnachlass im Wert von 20€ für Sie und Ihren Partner - für doppeltes Körperglück!
Cranio Sakral Einheiten
Nach einem ersten Kennenlernen können wir gerne entscheiden, wie das Cranio-Paket für Sie am stimmigsten ist.
Cranio Sakral Balancing
Cranio Sakral für Babys und Kinder
Cranio Sakral Mama & Baby Paket
|
Wann: Einzelstunden sind jederzeit möglich und können individuell an Sie abgestimmt werden.
Kosten: Mama & Baby Paket: 3 Sitzungen für die werdende Mama während der Geburt (oder nach der Geburt) 1 Sitzung für das Baby Wo: Yogapunkt Vöcklabruck, Freiraum Innsbruck, Turnsaal Serfaus ect. Auch Hausbesuche nach Absprache möglich! |
|
Körperglück für die Kleinen:
Für Alle die das Tanzen und das Yoga lieben!
Diese Wohlfühlstunde findet immer 14-tägig (alle geraden Wochen) am Montag von 16:30-17:45 Uhr (dafür 1h 15min) statt und soll den Kindern ganz viel Freude und Spaß bereiten!
Für Kinder von 4-10 Jahren. Teilnehmeranzahl begrenzt
Diese Wohlfühlstunde findet immer 14-tägig (alle geraden Wochen) am Montag von 16:30-17:45 Uhr (dafür 1h 15min) statt und soll den Kindern ganz viel Freude und Spaß bereiten!
Für Kinder von 4-10 Jahren. Teilnehmeranzahl begrenzt
Semesterblock-KOMBI: Kreativer Kindertanz & Kinderyoga:
SCHNELLÜBERSICHT:
Kursangebote
CANTIENICA®
WÖCHENTLICHES Cantienica ® TrainingJeden Dienstagabend von 17:00-18:00 Uhr oder
jeden Mittwochvormittag von 8:15-9.15 Uhr frei wählbar. Hybrid (vorort + online) Einstieg jederzeit möglich! |
CANTIENICA® ONLINE
|
EINZELSTUNDE Cantienica®
|
Einheiten
CRANIO SAKRAL
Für ErwachseneEs gibt Einzelstunden, 3er Blocks und 5er Blocks frei zum Wählen.
Termine können auf Ihre Wünsche abgestimmt werden! |
Für Babys und KinderFür Babys und Kinder je 30 Minuten Cranio. (Für Kinder bis 12 Jahre)
Termine können auf Ihre Wünsche abgestimmt werden |
Für Mama und Baby Kombi-Paket3 Sitzungen während der Schwangerschaft für die werdende Mama,
1 Sitzung nach der Geburt für das Baby. |
In einem Raum mit schönem Ambiente, macht das Training gleich doppelt so viel Spaß!
Besuchen Sie mich im Yogapunkt Vöcklabruck
Meine Empfehlung:
Für den Körper und für die Seele gut.
Um Neues zuzulassen, den Körper auf RESET zu setzen und neu anzufangen:
Das Kombi -Paket:
Bestehend aus Cranio Sakral Balancing + Cantienica® - für einen ganzheitlichen Ansatz auf allen Ebenen - Für reinstes Körperglück.
Die Einheiten können direkt hintereinander angewendet werden (Kombi-Termin; insgesamt 2h) oder abwechselnd. Ganz wie sie es möchten.
Um Neues zuzulassen, den Körper auf RESET zu setzen und neu anzufangen:
Das Kombi -Paket:
Bestehend aus Cranio Sakral Balancing + Cantienica® - für einen ganzheitlichen Ansatz auf allen Ebenen - Für reinstes Körperglück.
Die Einheiten können direkt hintereinander angewendet werden (Kombi-Termin; insgesamt 2h) oder abwechselnd. Ganz wie sie es möchten.