Wagen Sie eine Körperreise für mehr Körperglück!

Sich etwas Gutes tun mit
​Einzelstunden...

Um ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Wünsche einzugehen, um intensiv an Ihren eigenen speziellen Themen (O-Beine, X-Beine, Reiterhosen, Senk-Spreizfuß, Inkontinenz, Skoliose, Beckenschiefstand, Arthrose,..) arbeiten zu können!
Auch um die Methode kennenzulernen und die Grundprinzipien von Cantienica® zu verinnerlichen eignen sich Einzellektionen hervorragend - so ist es mir möglich Sie individuell zu coachen und Ihnen einen guten Einblick in die Methode zu gewähren.
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Ich nehme mir 60 Minuten Zeit um mit Ihnen auf Ihre Körperreise zu gehen und geeignete Übungsabläufe speziell für Sie zu erstellen.
Es kann sich dabei um einzelne Privatstunden oder einen Block handeln!
Dieses gezielte Training, speziell auf Sie zugeschnitten, ist sehr effizient und macht es möglich die besten Ergebnisse zu erzielen!
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1 Einzelstunde: € 90,-
3er Block Einzelstunden: € 255,-
5er Block Einzelstunden: € 390,-

Bei Einzelstunden sind Audiodateien speziell für Sie inklusive.
Falls ein vereinbarter Termin einmal nicht wahrgenommen werden kann, bitte ich Sie dies spätestens 24 Stunden vorher mitzuteilen (ansonsten wird der Termin verrechnet). 
​Vielen Dank für`s Verständnis!

Schwangerschafts-vorbereitung mit Cantienica® Einzelstunden

Sie wünschen sich eine ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt mit einem Körpertraining, welches auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist? 
Dann wären vielleicht ein paar Einzelstunden, mit einem für Sie persönlich zusammengestellten Übungsprogramm auch für zu Hause etwas Schönes.  
Ich freue mich auch, speziell für Sie ein passendes Angebot machen zu dürfen.

5er Block Schwangerschafts-Paket 1:1 € 390,-
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  • Individuell von dir innerhalb von 12 Wochen zu buchen
  • ​Ab der 12. Schwangerschaftswoche (für Neueinsteiger)
  • Vorort oder online
  • Audiodateien und Handout für Sie inklusive!​

Rückbildung mit Cantienica® Einzelstunden
Gewinnen Sie nach der Geburt effektiv und nachhaltig Ihre Kraft und Form zurück.
Stärken und vernetzen Sie ihren Beckenboden , lösen Sie verspannte Schultern und widmen Sie sich langsam Ihrer Körperhaltung. Lernen Sie den neuen Anforderungen im Alltag mit Ihrem Baby gerecht zu werden, auf Ihren eigenen Körper zu hören und Ihn fit und leistungsfähig zu halten.

5er Block Rückbildungs-Paket 1:1 € 390,-
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  • Individuell von dir innerhalb von 12 Wochen zu buchen
  • ​Ab der 4.-6. Woche nach der Geburt bis nach 6 Monate nach der Geburt (anschließend kann in das normale wöchentliche Training gewechselt werden)
  • Vorort oder online
  • Mit oder ohne Baby möglich
  • Audiodateien und Handout für Sie inklusive!​