Cantienica® ONLINE Kurse

Cantienica Online Kurse ermöglichen es Ihnen bequem von zuhause aus zu trainieren, so lässt es sich auch im stressigen Alltag leichter unterbringen.
Online-Gruppen motivieren und schenkt Ihnen einen tollen Ausgleich im Alltag!
Vor allem wenn kein Cantienica Training in Ihrer Nähe angeboten wir ist dies eine tolle Möglichkeit. Sie können von überall aus mitmachen.
Dieses Online Cantienica Training ist ideal um am Ball zu bleiben, etwas Gutes für sich selbst und seinen Körper zu tun und ganz nebenbei seine Körperhaltung zu optimieren, seine Fitness zu steigern und einen starken Beckenboden zu erlangen.
​​Einfach Online trainieren von zuhause aus.
Ideal ist es natürlich auch dieses Cantienica® Online Training kursbegleitend zu buchen wenn es möglich ist und zu kombinieren
oder anschließend um dran zu bleiben, ihr Wissen zu vertiefen und sich mit Cantienica® fit zu halten.

Unsere Online Pakete:

Cantienica® Live – Online Mitgliedschaft

Live dabei, aufgerichtet durchs Leben.
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Mit der Cantienica® Live – Online-Mitgliedschaft bist du Teil einer aktiven Trainingsgemeinschaft – bequem von zu Hause aus und doch ganz nah dabei.
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Für 60 € im Monat bekommst du:
✅ Live-Unterricht in kleinen, persönlichen Gruppen – mehrfach wöchentlich
✅ Direkte Anleitung, Korrektur und Motivation durch zertifizierte Cantienica®-Trainerin
✅ Zugang zu Aufzeichnungen, falls du mal nicht live dabei sein kannst
✅ Thematische Schwerpunkte, z. B. Beckenboden, Haltung, Rückentraining, Faszien
✅ Flexible Teilnahme per Zoom – egal wo du bist
✅ Monatlich kündbar – ohne Risiko
Trainiere achtsam, tiefenwirksam und mit Leichtigkeit – live und online.
JEDEN MITTWOCHVORMITTAG VON 8:15-9:15 Uhr und
MITTWOCHABEND von 18:15-19:15 Uhr
live aus dem Studio direkt zu Ihnen nach Hause!
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(4 Wochen gültig ab Buchungsdatum)
​​Neueinsteiger willkommen - Einstieg jederzeit möglich!

Cantienica® Videothek – Online Mitgliedschaft

Dein Zugang zu mehr Aufrichtung, Kraft und Leichtigkeit – jederzeit und überall.

Mit der Cantienica® Videothek – Online-Mitgliedschaft hast du jederzeit Zugriff auf eine umfangreiche Sammlung hochwertiger Trainingsvideos – für deine tägliche Portion Aufrichtung, Kraft und Leichtigkeit, ganz flexibel von zu Hause aus.
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Mit der monatlichen Mitgliedschaft für 40 € erhältst du:
✅ Unbegrenzten Zugang zu einer stetig wachsenden Videothek mit hochwertigen Cantienica®-Übungseinheiten
✅ Vielfältige Inhalte – von kurzen Sequenzen für zwischendurch bis zu vollständigen Trainings
✅ Themenfokus nach deinen Bedürfnissen: Beckenboden, Haltung, Rückengesundheit, Faszien u.v.m.
✅ Trainiere flexibel, wann und wo du willst – in deinem Tempo
✅ Monatlich kündbar – keine langfristige Bindung
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Starte jetzt deine Reise zu mehr Körperbewusstsein und innerer Aufrichtung.

Was brauchen Sie für das Cantienica® ONLINE Training zuhause?

  • Ein klein wenig Platz in der Wohnung (Platz um Ihre Arme auszustrecken, ohne irgendwo anzustoßen?)
  • Und eine Yogamatte :)
  • Platzieren Sie Laptop, Tablet oder Handy so, dass Sie den Bildschirm im Stehen und Sitzen bequem sehen können.
  • Eine Stunde lang Zeit für sich, in der Sie ungestört trainieren dürfen.
  • Eventuell eine Flasche Wasser bereit stellen.
  • Und natürlich benötigen Sie WLAN und den Link zum Online-Kurs (wird bei der Anmeldung bekannt gegeben, immer derselbe Link um einfach und schnell einsteigen zu können).

Für wen ist das Cantienica® ONLINE Training geeignet?

Cantienica® ist für Frauen und Männer, in jedem Alter geeignet. Sie können jederzeit einsteigen.

Wie funktioniert das Cantienica® ONLINE Training?

Dieses Online Training ist ganz einfach zu bedienen.
Nachdem Sie sich über die Kontaktseite dieser Website angemeldet haben, bekommen Sie von mir eine Begrüßungsmail.
In der Begrüßungsmail befindet sich eine Zoom Einladung mit einem Zoom Link für den Cantienica Online Kurs.
Mit diesem Zoom Link können jedes Mal erneut einsteigen und schon sind sie von Woche zu Woche einfach im Online Kurs mit dabei und können sich daran erfreuen- sich etwas Gutes für Sich und Ihren Körper, ihre Gesundheit schenken.

Wofür Cantienica® ONLINE Training?

  • Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit durch das sanfte aber intensive Training
  • Regelmäßige Bewegung/regelmäßiges Training
  • Eine bessere Haltung und positivere Ausstrahlung
  • Ein besseres Körpergefühl
  • Verminderung von Schmerzen die durch Fehlhaltungen aller Art entstanden sind
  • Einen starken Beckenboden
  • Starke Tiefenmuskulatur
  • Einen Ausgleich zum Alltag
  • Sie können bequem von zu Hause aus trainieren
  • Es ist ein Online Training, welches sich auch im stressigen Alltag leichter unterbringen lässt